こんにちは、RINです。
今日は「なんでいつも、恋がうまくいかないんだろう」
そんな思いを何度も繰り返してきたあなたへ、恋愛の流れを変えていくためのヒントをお届けします。
最初はいい感じだったのに、いつのまにか距離を置かれる。
自分なりに頑張ってるのに、報われない。
いつも“いいところ”で終わってしまって、「またか…」と自分を責めてしまう。
でもそれ、あなたに魅力がないわけでも、運が悪いわけでもありません。
ただ少しだけ、恋愛に対する“見方”や“向き合い方”に、偏りや癖があるだけなんです。
今回は、同じ恋愛パターンから抜け出したいあなたに向けて、
恋の流れを整えるための3つの視点をご紹介します。
1. 恋のスタートが「選ばれる前提」になっていないか？
「好きになった人に、好かれたい」
この気持ちはすごく自然なものだけど、
そのままの思考で恋愛を進めてしまうと、
自分をすり減らす片想いが“関係性のベース”になってしまうことがあります。
最初から「どうすれば彼に気に入られるか？」という視点で動いてしまうと、
本来は対等であるはずの関係が、ずっと“片側からの努力”で成り立ってしまうんです。
気を遣いすぎたり、嫌われないように振る舞ったり、
自分の「こうしたい」を後回しにして、相手中心で物事を決めてしまう。
その恋が終わったとき、いつも自分だけが疲れているのは、
恋のはじまりから「選ばれる側」でいようとしていたからかもしれません。
まずは、“好きな人に選ばれる”より、“自分が選びたい恋をする”という意識を、
心の中に持ってみるところから始めてみましょう。
2. 恋に“ゴール”を求めすぎていないか？
「付き合えたら幸せになれる」
「結ばれたらうまくいくはず」
恋愛をしていると、つい“結果”に目が向いてしまうもの。
でも、恋の本質は“ゴールすること”ではなく、
一緒にいることでどんな自分になれるか、どんな時間を過ごせるかなんです。
相手に気に入られるために自分を変えたり、
付き合うために我慢を重ねたり…
その過程で、どんどん心がすり減ってしまうのなら、
それは“幸せになる恋”ではなく、“評価されるための恋”になっているかもしれません。
恋愛は本来、自分を抑えるものではなく、
“自分らしさ”を大切にできる関係の中で育まれていくもの。
ゴールを急ぎすぎず、今この瞬間の自分の気持ちや、
相手とのやりとりそのものを味わう視点に戻してみると、
恋の空気がふっとやわらかく変わっていくことがあります。
3. 恋のたびに「全部の自分」を預けてしまっていないか？
恋愛で苦しくなる人の多くに共通しているのが、
相手に「すべての自分」を託してしまう傾向です。
たとえば…
・私の価値は彼に愛されるかどうかで決まる
・彼がいないと私には何もない
・この恋が終わったら、私はもう立ち直れない
こういった思考の裏には、
「自分ひとりでは満たされない」という自己否定の感覚が潜んでいます。
恋は、本来“自分の幸せを広げるためのもの”。
それがいつのまにか、“幸せのすべてを委ねるもの”になってしまうと、
相手の反応ひとつに心が揺れすぎて、自分を見失ってしまいます。
恋愛がうまくいく人は、「自分の土台」をしっかり持っています。
自分の機嫌を取れる。自分の価値を自分で感じている。
そのうえで、相手と向き合うから、ブレにくくなるんです。
この“土台”を整えることが、恋の流れを変える一番の近道です。
まとめ：恋のパターンを変えるには、“自分との関係”を見直すことから
「いつも最後はうまくいかない恋」には、
行動だけでなく、“考え方”や“恋へのスタンス”に共通した癖があります。
誰かを好きになると、どうしても夢中になってしまうし、
過去の恋でできた傷や思い込みが、無意識に恋愛の形を決めてしまうこともあります。
でも、大丈夫。
恋の流れは、“自分の見方”を変えるだけでも、ちゃんと整っていきます。
今回は、恋を変えるための視点をお伝えしましたが、
実際にそこから「じゃあどう行動すればいいのか？」という部分は、
また別のかたちで、じっくり深くお話できたらと思っています。
恋を通して、自分を大切にできる人がもっと増えますように。
そして、あなたの恋が“うまくいかないパターン”から、そっと抜け出していけますように。
